Disfruta de una celebración wellness con tu mejor amiga (o con tu pareja)

Febrero es el mes ideal para disfrutar del amor y la amistad, es momento de celebrar a esas personas que hacen más felices nuestros días, que siempre nos apoyan, nos motivan a lograr todo lo que queremos y están en las buenas y en las malas. Así que, ¿por qué no planear un día totalmente único y divertido con tus besties o tu media naranja? 

Si estás pensando en ideas nuevas para salir del clásico plan de ir al cine y regalar flores con chocolates, te dejamos estos tips, que seguro tú y tus amigas disfrutarán al máximo y harán que este febrero sea inolvidable.  

Por: Karina Benitez 

• Empiecen el día con un plan lleno de vitalidad 

Nuestros amigos de Vitalínea nos compartieron esta receta para empezar el día con un delicioso smoothie bowl, seguro hacerlo con tus amigas o tu pareja será muy divertido, la preparación es muy sencilla y juntarse para cocinar siempre es un súper plan. 

Recuerda que alimentarte bien hará que el resto del día tengas energía, estés de buen humor y tengas la mejor actitud para hacer todas las actividades que quieras para disfrutar al máximo este San Valentín. 

• Tomar una clase juntas 

Sabemos que uno de los mejores planes con nuestras amigas es vernos y pasar horas y horas platicando, pero hacer algo diferente puede ser memorable, además de ser el principio de una vida fit juntas y de nuevas anécdotas.  

Por eso, les sugerimos hacer algo nuevo y tomar alguna clase, puede ser de baile, de yoga, pilates, box, pintura o spinning. Actualmente existen muchas opciones para salir de la rutina y consentir a nuestro cuerpo, porque hacer ejercicio tiene una infinidad de beneficios, por ejemplo: reduce el estrés, fortalece nuestros huesos y músculos, brinda mayor resistencia y nos da una sensación de bienestar. 

Además de estos beneficios, asistir a estas actividades nos ayuda a conocer personas con nuestros mismos intereses y así ampliar nuestro círculo de amigos, ¿no suena al plan perfecto? 

• Salir a caminar  

Una caminata juntas mientras platican o escuchan música puede ser revitalizante; dedicar tiempo de calidad a las personas que nos importan es básico y a veces lo encontramos en los planes más simples y cotidianos.  

Un estudio hecho por la Universidad de Michigan informó que las caminatas grupales reducen significativamente los niveles de depresión, estrés y aumentan la salud mental y el bienestar. Es increíble, además de ser una actividad de bajo riesgo y bajo costo. Recuerda que no siempre debemos gastar y comprar todo tipo de regalos para demostrar cariño. 

• Una pijamada 

Para terminar un día increíble y 100% wellness, te recomendamos organizar una pijamada con todo tu grupo de amigas, júntense para ver pelis, cenar delicioso y saludable con la receta que Vitalínea nos enseñó o elijan cualquier otro de sus productos que son los únicos en el mercado que gozan del triple cero, cero% lactosa, cero% azúcar añadida y cero% grasa, libre de colorantes y saborizantes artificiales, además de que están avalados por la Federación Mexicana de Diabetes. 

Realizar las actividades que te sugerimos va a hacer que tengas un mes súper especial con tus besties y que seguro muy pronto lo repetirán. Demostrar cuánto queremos a nuestras amigas e incluso a nosotras mismas es algo que debemos incluir a nuestros planes cada día.