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Proteína: Usos, beneficios, relevancia, proteína del yoghurt

Notas

La palabra proteína proviene del griego “protos” que significa primer elemento, es así como se describen a las proteínas los elementos que no pueden faltar en nuestro cuerpo, pues son esenciales para el crecimiento, la reparación de los tejidos, el buen funcionamiento y estructura de cada una de nuestras células.   Las proteínas de nuestro […]

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Movimientos que dan vida

Notas

Siempre en todas las recomendaciones de salud escuchamos la famosa frase de “Haz Ejercicio”, cuando vamos al doctor también nos menciona que debemos movernos, pero ¿Qué lo hace ejercicio? De acuerdo con el Colegio Americano de Medicina del Deporte, se define como la actividad física que es planeada, estructurada con movimientos musculares repetidos que se […]

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